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昨日も短い時間でしたが
たくさんありがとうございました


最近毎日湯船に浸かるようにしてるのですが
6時間でスッキリ起きれるようになって
圧倒的に睡眠の質が向上したなと
実感してます感動、、


胸の下あたりまで浸かって
膝も出して
半身浴がオススメです!
すぐのぼせちゃうって人は
全身浴してる可能性がありますゆえ
是非10分以上は半身浴してみてください!

長く浸かった方がお得じゃないですか
せっかくお湯張ったならね()





今日もよろしくお願いします



みらの


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